Pro klidnou noc - levandule v ložnici

Pro klidnou noc - levandule v ložnici

Levandule pro nespavost

Pokud máte problémy se spánkem, zvládnete to přirozenou cestou s levandulí. Mnoho lidí se prostě nemůže večer uklidnit, myšlenky jim krouží v hlavách a přemýšlejí, co dalšího je třeba udělat další den. Tento cyklus můžete přerušit levandulí, protože vůně rostliny uklidňuje a podporuje spánek - například vypitím šálku levandulového čaje před spaním nebo položením několika kapek levandulového oleje na vonný kámen vedle postele. Ujistěte se však, že používáte pouze vysoce kvalitní levandulové květy nebo léčivý levandulový olej, protože mnoho průmyslově vyráběných olejů se z velké části skládá ze synteticky vyráběných vonných látek, a proto nejsou příliš účinné.

tipy a triky

Levandulový čaj nebo vůně podporuje nejen spánek, ale také potěšení. Rostlina je - zejména spolu s dalšími středomořskými kořeními - známým afrodiziakum. Vařte svému blízkému lahodné jídlo se spoustou tymiánu, rozmarýnu, levandule a pepře - to ho jistě povzbudí. Lahodný čaj z levandule, koriandru, hřebíčku, zázvoru a pepře pomáhá mnoha smyslným večerům.

IJA